すっぽんはホルモンバランスの乱れを整えます。
すっぽんには、ホルモンバランスの乱れを整える働きがある成分が多く含まれています。
また、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ、栄養の偏りや不足などのホルモンバランスの乱れの原因を予防、改善します。
すっぽんは ホルモンバランスの乱れを予防、改善する成分を含んでいる
すっぽんはホルモンバランスの乱れを予防、改善する働きがある以下の成分を含んでいます。
- 亜鉛
- ビタミンB6
- ビタミンE
- アルギニン
亜鉛
亜鉛は、ホルモンやたんぱく質の合成などに重要な働きをします。不足すると分泌量が減ってホルモンバランスが乱れる場合があります。
ビタミンB6
ビタミンB6は、女性ホルモンのエストロゲンの代謝を良くするので、ホルモンバランスを整える働きがあります。
ビタミンE
ビタミンEは、ホルモンを分泌する卵巣や脳下垂体などの働きを助けてホルモンの働きを調整し、バランスを整えます。
アルギニン
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促したりホルモンバランスを調整したりする働きがあります。
すっぽんはホルモンバランスの乱れの原因を予防、改善する
すっぽんは、ホルモンバランスの乱れの原因となる以下のトラブルを予防、改善する働きがあります。
- 睡眠不足
- 栄養の偏りや不足
- ストレスのよる自律神経の乱れ
睡眠不足
すっぽんは、不眠を予防、改善してホルモンバランスの乱れを防ぐ働きがあります。
成長ホルモンや女性ホルモンは、睡眠中に多く分泌されるので、睡眠不足になると分泌量が減り、ホルモンバランスの乱れの原因となる場合があります。
また、ホルモンの分泌は脳の視床下部（ししょうかぶ）というところでコントロールされています。睡眠不足が続くと視床下部の機能が低下し、ホルモンバランスが乱れる場合があります。
すっぽんは、不眠の予防、改善に効果がある次の成分を含んでいます。
- グリシン
- トリプトファン
- カルシウム、マグネシウム
さらに、不眠の原因となる以下のトラブルを整える効果もあるので、睡眠不足によるホルモンバランスの乱れを予防、改善します。
- 冷え
- ストレスによる自律神経の乱れ
栄養の偏りや不足を予防、改善する
ホルモンバランスをコントロールしている視床下部は大変デリケートです。食生活の乱れや無理なダイエットなどで栄養が偏ったり不足したりするとバランスを乱す場合があります。
すっぽんは、20種類のアミノ酸をはじめ、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸、コラーゲンを豊富に含んでいます。日頃不足している栄養素を補い、ホルモンバランスの乱れを整えます。
ストレスによる自律神経の乱れを予防、緩和する
すっぽんは、ホルモンバランスが乱れる原因のひとつ、ストレスや自律神経の乱れを予防、緩和します。
過度のストレスを感じると自律神経の働きが乱れます。
ホルモンバランスと自律神経は同じ脳の視床下部 というところでコントロールされていて、お互いに影響を与えています。
そのため、ストレスで自律神経が乱れるとその影響を受けてホルモンバランスも乱れる場合があります。
すっぽんには、ストレスや自律神経の乱れに対して効果がある次の成分が含まれています。
- トリプトファン
- メチオニン
- グリシン
- DHA、EPA
- ビタミンB1
また、自律神経の乱れの原因となる次のトラブルを予防、改善して、ストレスによる自律神経の乱れの影響でホルモンバランスが乱れるのを防ぎます。
- 冷え
- ホルモンバランスの乱れ